研究确定了三星GalaxyWatch4身体成分测量的准确性

您可能听说过身体质量指数，并且它并不是衡量您身体形态的特别好的方法。生物电阻抗分析(BIA)要好得多，但直到最近，它的设备才在健身房和诊所可用。如今，像GalaxyWatch4和GalaxyWatch5这样的智能可穿戴设备可以随时随地测量BIA。但这些腕带设备的准确度如何?来自路易斯安那州立大学、彭宁顿生物医学研究中心和夏威夷大学癌症中心的联合研究小组进行了一项研究以找出答案。

该研究招募了109名参与者，其中75名完成了完整的方案。将GalaxyWatch4的读数与使用双能X射线吸收测定法(DXA)扫描和重复实验室级八极生物电阻抗分析进行的临床测量值进行比较。

当手表测量BIA时，它会提供一份关于几个关键统计数据的报告：无脂肪质量、脂肪质量、骨骼肌质量、基础代谢率和全身水分。该研究发现，让这些测量值易于获得有助于提高人们对其行为以及如何改进行为的理解。

最终，近60%的用户增加了身体活动。另一项随机对照试验表明，智能可穿戴设备可将久坐时间平均减少68分钟。对此类可穿戴设备效果的元分析还表明，用户每天的步数增加了2,500多步。

至于测量的准确性，研究表明，GalaxyWatch4报告的关键统计数据与两种参考方法的结果相关性在97%到98%之间。以下是研究得出的结论：

经过系统校正后，智能手表BIA设备能够稳定、可靠、准确地测量身体成分，精度与实验室测量相当但低于实验室测量。这些设备允许在实验室系统无法访问的环境中进行测量，例如家庭、培训中心和地理位置偏远的位置。

肥胖已成为一个全球性问题，被认为是一种慢性疾病，由于多吃少运动而随着时间的推移而发展。大约60%的心血管疾病死亡是由肥胖引起的。

以下是如何使用GalaxyWatch执行BIA检查，整个过程大约需要15秒：

三星还提供了几个提高准确性的技巧：

在一天的同一时间测量

空腹测量

上厕所后测量

没有月经时测量

在进行会导致体温升高的活动之前进行测量，例如锻炼、淋浴或去桑拿

取下身上的金属物品(例如项链)后进行测量