运动可以减轻乳腺癌治疗副作用的严重程度

乳腺癌是女性中最常见的疾病;在澳大利亚，八分之一的女性将在 85 岁时被诊断出患有乳腺癌。

放疗已成为乳腺癌治疗的重要组成部分，但会导致癌症相关的疲劳并对患者的健康相关生活质量产生负面影响，包括他们的情绪、身体和社会福祉。

然而，埃迪斯科文大学 (ECU) 的最新研究表明，运动可能会使患者更能耐受放射治疗。

ECU 的运动医学研究所包括 89 名女性参与的研究，其中 43 人完成了为期 12 周的家庭计划，包括每周一到两次阻力训练课程的锻炼计划和累计 30-40 分钟的有氧运动。

其余患者为未参加锻炼计划的对照组。

研究人员发现，与对照组相比，在放疗期间和放疗后进行锻炼的患者从癌症相关疲劳中恢复得更快，并且放疗后与健康相关的生活质量显着提高。

没有报告该运动产生的不良影响。

研究主管 Rob Newton 教授表示，这表明放疗期间以家庭为基础的抵抗力和有氧运动是安全、可行且有效的，可以加速从癌症相关疲劳中恢复并改善与健康相关的生活质量。

“对于患者来说，基于家庭的方案可能更可取，因为它成本低，不需要旅行或亲自监督，并且可以在患者选择的时间和地点进行，”他说。

“这些好处可能会给患者带来极大的安慰。”

重要变化

澳大利亚目前针对癌症患者的国家指南建议每周进行 5 天、每天 30 分钟的中等强度有氧运动，或者每周进行 3 天、每天 20 分钟的高强度有氧运动。

他们还要求进行 8-10 次力量训练，每次锻炼重复 8-12 次，每周进行 2-3 天。

然而，研究负责人 Georgios Mavropalias 博士说，减少运动仍然可以观察到好处。

他说：“运动量的目标是逐步增加，最终目标是参与者达到国家推荐运动水平指南。”

“然而，锻炼计划与参与者的健身能力相关，我们发现即使比国家指南中推荐的锻炼剂量小得多，也会对癌症相关的疲劳和健康相关的生活质量产生显着影响。放疗。”

该研究还发现，一旦参与者开始一项锻炼计划，大多数人都会坚持下去。

运动组报告称，在监督运动计划结束后长达 12 个月的时间里，轻度、中度和剧烈体育活动都有显着改善。

“这项研究中的锻炼计划似乎已经引起参与者围绕体育活动的行为发生变化，”Mavropalias 博士说。

“因此，除了对减少癌症相关疲劳和改善放疗期间与健康相关的生活质量的直接有益影响外，以家庭为基础的锻炼方案可能会导致参与者的身体活动发生变化，这种变化在放疗结束后仍会持续存在程序。”

“家庭运动疗法对根治性放疗引起的乳腺癌相关疲劳的影响”发表在乳腺癌杂志上。